大人のアクティブな趣味の一つである登山。辛い・大変というイメージがあるかもしれませんが、山の魅力に一度触れることで、たちまちのめり込む方もいるとのこと。今回は登山を趣味として楽しみたい方に、登山の魅力と用意すべき持ち物についてご紹介します。
登山の魅力
登山にチャレンジするなら、まずは山の魅力を知っておきましょう。
山の表情を楽しむ
さわやかな緑と美しい水が流れる山では、さまざまな景色が楽しめます。木々が茂る樹林は涼しく心地良い空気があふれているので、気持ち良く歩けるでしょう。
のびやかな景観を楽しむなら標高が高い高原がおすすめです。より涼しさを味わうなら、渓谷に行って心地良く響く水音に耳を傾けましょう。
水が延々と流れ落ちる滝を見ながらゆったりした時間を過ごせるのも登山の醍醐味です。
四季の移ろいを感じられる
四季の移ろいを肌で感じられるのも登山の魅力の一つ。色とりどりの花が楽しめる春をはじめ、夏は青々とした葉が茂る木々の間から、こぼれる日差しを感じられます。
秋は、木の葉が黄色や赤に色づき、山々を染め、冬は一面雪に覆われた静寂な空間へと早変わり。同じ山でも季節によって表情が異なるため、飽きることなく楽しめます。
登山で用意すべき持ち物
山は天気が変わりやすいぶん気温が大きく変わるため、服装選びは特に注意しましょう。今回は登山で必要なアイテムについてご紹介します。
アウターレイヤー
雨や風、雪から身を守るために着ける服です。春・夏・秋は雪が降る可能性は低いため、雨と風を防ぐレインジャケットを選びましょう。
一方冬は雪が降る可能性を考え、雪と冷たい風から体を守るアウターを選んでください。
ベースレイヤー
一番下に着る洋服のことです。登山は汗をかくぶん、直接肌に触れるベースレイヤーもこだわりましょう。素材は、ポリエステルやメリノウール、その両方を兼ね備えたタイプがあります。
ポリエステルは速乾性に優れ、通気性が高いのが特徴。メリノウールは着心地が良く汗冷えしにくい素材です。
ミドルレイヤー
ベースレイヤーとアウターレイヤーの間に着用するミドルレイヤーは、体を保温しつつ、汗を吸収・蒸発させる役割を果たしています。通気性をはじめ、透湿性や速乾性の高いウェアを選びましょう。標高が高い山ほど気温が低いぶん、保温性の優れたものがおすすめです。
登山パンツ
通常履くパンツよりも動きやすく、汗を吸っても乾きやすい機能が備わっている登山パンツ。足全体を覆えるロングパンツは春・夏・秋のシーズンに適しています。
夏季登山におすすめなのがショートパンツ。ロング・ショートの2WAY機能が備わったコンバーチブルパンツは、年間通して登山をする方にぴったりです。